
آموزش های پزشکی درمانی
چند تمرین ساده برای تقویت گردن و شانه ها
امروزه به دلیل کار های روزمره که در اکثر مواقع به دلیل پشت میز نشینی و کار با کامپیوتر یا لپ تاپ در محل

امروزه به دلیل کار های روزمره که در اکثر مواقع به دلیل پشت میز نشینی و کار با کامپیوتر یا لپ تاپ در محل

گردن درد می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود – اما اغلب به افزایش سن مربوط می شود. مانند بقیه بدن، دیسکها و مفاصل گردن (نخاعهای گردن) با افزایش سن به آرامی تحلیل میروند